[Descrizione:]
Il corpo umano è strutturato per camminare 25 chilometri al giorno!
Ma l'uomo è ancora un bipede camminatore?

Questa'affermazione desta stupore ma in realtà da quando l'uomo è apparso sulla Terra (circa 4 milioni di anni fa) le attività umane predominanti come la pastorizia, l'agricoltura, il commercio o solo l'intrecciarsi di rapporti sociali, prevedevano lunghi spostamenti a piedi.
L'avvento delle "macchine" ha sicuramente alleviato la fatica ma, nello stesso tempo, ha imposto un uso distorto del nostro corpo che, come un'auto usata male, si logora molto più facilmente.

Il Nordic Walking è un'attività sportiva, semplice ed economica, che permette di ri/usare correttamente il nostro corpo in modo dolce e senza ansie da prestazione.
Attività "dolce" per definizione è adatto a tutti e a qualunque età e i risultati sono immediatamente percepibili e visibili.
L'uso corretto degli specifici bastoncini impegna oltre l'80% dei muscoli, migliora la postura, rilassa collo e spalle, migliora l'attività cardio-vascolare, previene l'osteoporosi e il diabete;  inoltre l'attività all'aperto e in compagnia aiuta a socializzare ed a scaricare lo stress.

Otto uscite bisettimanali della durata di 2 ore
ogni mercoledì e venerdì dalle ore 9,00 alle 11,00
inizio lezioni mercoledì 2 aprile
ritrovo Centro Sportivo di Bagnella
(in caso di maltempo le lezioni verranno recuperate)
Costo del corso 60 euro
Gruppo: minimo 8 persone e massimo 12  

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