INTRODUZIONE AL NORDIC WALKING

Il corpo umano è strutturato per camminare 25 chilometri al giorno! 

Questa'affermazione desta stupore ma in realtà da quando l'uomo è apparso sulla Terra (circa 4 milioni di anni fa) le attività umane predominanti come la pastorizia, l'agricoltura, il commercio o solo l'intrecciarsi di rapporti sociali, prevedevano lunghi spostamenti a piedi.

L'avvento delle "macchine" ha sicuramente alleviato la fatica ma, nello stesso tempo, ha imposto un uso distorto del nostro corpo che, come un'auto usata male, si logora molto più facilmente. 

Il Nordic Walking è un'attività sportiva, semplice ed economica, che permette di ri-usare correttamente il nostro corpo in modo dolce e senza ansie da prestazione.

Attività "dolce" per definizione è adatto a tutti e a qualunque età e i risultati sono immediatamente percepibili e visibili.

L'uso corretto dei bastoncini impegna oltre l'80% dei muscoli, migliora la postura, rilassa collo e spalle, migliora l'attività cardio-vascolare, previene l'osteoporosi e scarica lo stress.